웃음 치료 하는 방법

사람에게는 누구나 아름다운 기억들이 있습니다. 대부분은 슬픈 기억보다 웃음이 있는 기억은 생각하기 어렵습니다. 그건 아마도 자신에게 아픔이 있을 때 기억에 생생히 남아 있기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 좋은 추억만을 기억하고 회상할 수 있을까요? 아마도 그건 늘 웃는 삶을 살아야 하는 게 아닐까요?

 

이 세상 어느 누구도 항상 웃으며 살 수는 없습니다. 하지만 우리가 바라는 삶은 늘 웃음이 있는 삶이지요. 이렇듯 꿈은 저 멀리 있고 그리고 밝은 웃음이 있는 삶을 살아야 한다는 것을 알면서도 지금의 생활은 늘 어렵고 힘이 듭니다. 왜 그럴까요? 버리지 못해서 그렇습니다. 내 욕심, 내 만족을 버리지 못하니 늘 우울하고 힘든 생활을 하는 것입니다.

 

웃으며 사는 것이 행복한 삶입니다. 우리가 늘 일에 치이고 공부에 지치고 돈에 쪼들려도 내 것을 버리고 욕심을 버린다면 세상은 지금보다 더 행복해질 것입니다. 그것을 버리기가 어려워 지금 이러한 어려운 삶을 살고 있는 것입니다.

 

긍정적인 생각을 갖는 것은 매우 중요합니다. 아무리 힘들어도 내 자식의 웃음이 있다면 그 힘듦이 사그라지는 것처럼 긍정적인 마인드는 자신의 삶을 윤택하게 합니다. 그것이 곧 인생을 자신 있게 사는 방법입니다.